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三三爬爬秀 第一季
《三三爬爬秀》是一档中国户外挑战真人秀节目，是由湖南卫视和优酷联合出品，节目由青梅芭斯主持。第一季于2020年首播，共12期。
《三三爬爬秀》以“挑战自己，突破极限”为主题，每期节目围绕着户外挑战和体能极限的项目展开。节目中，嘉宾们需要完成各种高难度的挑战，比如攀岩、深海潜水、飞行等，同时在挑战过程中还会面临各种困难和考验。节目的特色在于通过挑战自己的极限来激发参与者的
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